標(biāo)簽: 一到假期,睡不好,睡不夠,五招,科學(xué)入眠
國慶長假到來,許多人表示“假期越長,睡眠越短?!闭驗樯倭斯ぷ魅盏膲毫妥月?,我們對早睡早起的生活沒了內(nèi)心的約束,反而更難入眠。怎樣才能改善睡眠質(zhì)量,在假期擁有
http://m.hovf.cn/news/22339.html 2021-10-06 09:14
標(biāo)簽: 十種睡不好容易得老癡
近期,國際醫(yī)學(xué)期刊《阿爾茨海默病與癡呆癥雜志》刊登復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科郁金泰教授的一項新研究指出,睡眠與認(rèn)知障礙有著密切關(guān)系,特別是10種睡眠特征(障礙)會加大...
http://m.hovf.cn/news/18496.html 2020-12-13 09:32