太溪穴：勝于偉哥的全身第一大補(bǔ)藥

“太溪者，山之谷通于溪，溪通于川。腎藏志而喜靜，出太深之溪，以養(yǎng)其大志，故名太溪。”太，大也。確         溪，溪流也。太溪就是大的溪流，也就是說(shuō)，腎經(jīng)水液在此形成較大的溪水。從這個(gè)釋名可以看出，此穴可以源源不斷滋養(yǎng)人體的腎臟之水，與腎臟的健康息息相關(guān)。 太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒(méi)反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒(méi)有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。 太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調(diào)動(dòng)起來(lái)后一定要把它儲(chǔ)藏起來(lái)，即儲(chǔ)藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類(lèi)的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。

之所以人們都比較喜歡中醫(yī)，并不是因?yàn)橐恍┲兴幉模且驗(yàn)橹嗅t(yī)的一些特殊治療方法，比如對(duì)穴位的按摩。不論是哪一個(gè)部位，我們?nèi)梭w都會(huì)分布一些穴位，而找到這些穴位的正確位置，再進(jìn)行正確的按摩，那么對(duì)身體的好處非常多，可以治病，也可以預(yù)防疾病。那么，按摩太溪穴的好處是什么？

全身第一大補(bǔ)藥：太溪穴

太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒(méi)反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒(méi)有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈"決生死，處百病"三大獨(dú)特要穴之一。

太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調(diào)動(dòng)起來(lái)后一定要把它儲(chǔ)藏起來(lái)，即儲(chǔ)藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類(lèi)的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。

下面介紹利用太溪穴治療10種常見(jiàn)病癥的方法。

1.足跟痛。有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴，順著太撰穴把腎經(jīng)的氣血引過(guò)去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會(huì)把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會(huì)痛？痛就是有淤血，停在那里不動(dòng)了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過(guò)去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。

 2.口渴。有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒(méi)有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽(yáng)。

3.月經(jīng)痛。有很多女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，這時(shí)揉太溪穴很管用。

4. 腎絞痛。有的人腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時(shí)候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。

5.痛風(fēng)。有人痛風(fēng)、尿酸過(guò)高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個(gè)問(wèn)題解決。有人得了腎炎，排不出尿來(lái)，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。

6. 先天性抽搐。太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。

7. 厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因?yàn)槟I經(jīng)的循行路線(xiàn)是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥。

8.胸悶。由支氣管炎、哮喘等引起的胸悶，太溪穴都可以治。因?yàn)槟I經(jīng)都經(jīng)過(guò)這些病所發(fā)的位置。

9.性功能障礙。男女性功能障礙最常見(jiàn)的臨床證型是腎虛肝郁，或以腎虛為主，或以肝郁為主。腎虛根據(jù)臨床表現(xiàn)的不同又有腎陽(yáng)虛、腎陰虛之分。取太溪、太沖、關(guān)元施治，腎虛為主者重補(bǔ)太溪，肝郁為主者重瀉太沖，關(guān)元用捻轉(zhuǎn)補(bǔ)法，使針感下傳到前列腺位。陰虛者只針不灸，陽(yáng)虛者太溪、關(guān)元針灸并用。取效迅速。

10. 失眠。睡眠由心神所主，神安則寐，神不安則不寐。但神安需要依賴(lài)陰血充養(yǎng)、衛(wèi)氣充和、肝氣調(diào)達(dá)、心腎相濟(jì)。腎經(jīng)循行“從腎上貫肝膈，……出絡(luò)心”，故取其原穴太溪既可以滋陰降火 、補(bǔ)益腎精，又能調(diào)肝理氣、交通心腎。臨床應(yīng)用時(shí)，以太溪、神門(mén)、四神聰為基本處方， 肝郁化火者加風(fēng)池、行間、陰虛火旺者加復(fù)溜，心脾兩虛者加三陰交、足三里，心虛膽怯者 加心俞、丘墟。 太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴，還是全身的大補(bǔ)穴。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴，但如果與太溪穴相比，足三里穴偏重于補(bǔ)后天，太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以，要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開(kāi)始。 其實(shí)建議再加個(gè)足三里，補(bǔ)后天之本，不熟悉的就按膝蓋下兩側(cè)
老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。

在臨床當(dāng)中，北京鼓樓醫(yī)院針灸科主任，他最擅長(zhǎng)使用的就是太溪穴，被譽(yù)為"張?zhí)?。張老發(fā)現(xiàn)人體的穴位太多太密，疾病也復(fù)雜多變。如果逐一取穴的話(huà)，難免顧此失彼，取不到好的療效。在長(zhǎng)期的摸索當(dāng)中，他發(fā)現(xiàn)，利用太溪一個(gè)穴，或者配合另外的一兩個(gè)穴，一樣可以取得很好的療效。所以，在他的治病過(guò)程中，大多數(shù)都取太溪穴。因此，人們依照以往的習(xí)慣給了他"張?zhí)?這樣一個(gè)稱(chēng)呼。

在北京協(xié)和醫(yī)院，某資深新聞人士，肺癌晚期，高位截癱，食水不進(jìn)，排泄不通，生命垂危。在多方治療無(wú)效的情況下，請(qǐng)張士杰為其針灸治療。張士杰針刺太溪穴，一針扎下去，病人尿液即從導(dǎo)尿管中流出，針出即止，在場(chǎng)專(zhuān)家教授無(wú)不驚嘆不已。經(jīng)針灸治療5次后，病人飲食正常，身上插管皆除。去醫(yī)院體檢，90 %的人都患有慢性咽炎，常覺(jué)得咽喉干燥、腫痛，這就屬于中醫(yī)上講“腎陰不足”引起的咽癥。如果一邊按揉太溪穴一邊做吞咽動(dòng)作，就可以補(bǔ)充腎氣，病情當(dāng)時(shí)就會(huì)有所緩解。

兩年前我曾經(jīng)見(jiàn)過(guò)一個(gè)病人，一位三十多歲的女同志，她年紀(jì)輕輕就患上了遺尿癥。她最苦惱的是憋不住尿，只要活動(dòng)幅度稍大，就會(huì)尿失禁，她甚至都不敢大聲咳嗽，更不敢大聲笑。診斷之后，我發(fā)現(xiàn)她是腎氣虛弱導(dǎo)致無(wú)法固澀縮尿。我沒(méi)給她開(kāi)藥，只是在她后背的腎腧穴上，左右各拔一個(gè)真空罐，同時(shí)按揉左右的太溪穴各10分鐘，我讓她回家后按此方法自己進(jìn)行治療，告訴她，只要堅(jiān)持二十來(lái)天就會(huì)有意想不到的效果。結(jié)果，一個(gè)星期左右，她的腎腧穴就拔出了大水泡，而且太溪穴也被揉得腫痛。事實(shí)上，拔出的水泡，還有穴位的腫痛，都是疾病由內(nèi)到外的一個(gè)過(guò)程。它說(shuō)明身體的確有問(wèn)題，但通過(guò)拔罐和按揉穴位，達(dá)到了一定的療效二十天后，她的遺尿癥徹底好了，到現(xiàn)在也沒(méi)有復(fù)發(fā)過(guò)。我在這里之所以按摩太溪穴，目的是為了調(diào)節(jié)腰的同時(shí)，把氣血引導(dǎo)腎經(jīng)上去，補(bǔ)到根源、補(bǔ)到穴位上去，這樣才能有持久的效果。如果只是拔罐，雖也可為這位女患者減輕腰痛，但卻無(wú)法根除。果然，這位女患者按照我的方法，堅(jiān)持了半個(gè)多月，腰疼癥就徹底好了。

工作了一天，很多人都覺(jué)得腰痛或者腰酸，其實(shí)，解決的辦法很簡(jiǎn)單，按摩太溪穴就好了，癥狀很快就能緩解。女性朋友容易手腳冰冷，每天晚上睡覺(jué)前刺激太溪穴，堅(jiān)持一周時(shí)間，手腳就會(huì)變得暖暖的。其實(shí)，我們不要光想著什么能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動(dòng)，只要把腎經(jīng)打通，這些癥狀就全沒(méi)了。

（編輯：鑫果）