“15分鐘社區(qū)體育生活圈”不斷完善,上海打造“處處可健身”城市環(huán)境

  來源:上觀新聞2022-10-17
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核心提示:上午,王阿姨來到靜安區(qū)大寧街道的一家長者運動健康之家,每天她都要來健身打卡,會會老友。下午,市民陳先生通過小程序預(yù)約了普陀體育館籃球場地,他跟幾個球友約了一場球

上午,王阿姨來到靜安區(qū)大寧街道的一家長者運動健康之家,每天她都要來健身打卡,會會老友。下午,市民陳先生通過小程序預(yù)約了普陀體育館籃球場地,他跟幾個球友約了一場球。晚上,夜歸的周小姐到寶山美蘭活動中心,這里有滿足上班族需求的智能化管理健身房。

在上海,類似這樣的場景每天在上演。上海經(jīng)常參加體育鍛煉的人口比例已經(jīng)超過四成,高于全國的37.2%。隨著人們健身意識的增強,家門口的健身場所成了很多市民的第一選擇。十年間,上海人均體育場地面積“漲”了,從2012年的1.67平方米增加到2021年的2.44平方米。市民在家門口就能運動,體育成為生活的重要組成部分,高品質(zhì)的“15分鐘社區(qū)體育生活圈”不斷完善。

建身邊的場地,“一江一河”生活秀帶動起來

建市民身邊的場地,增加舉步可就的體育健身設(shè)施。近年來,上海為民辦實事項目新建的市民健身步道、市民益智健身苑點、市民球場等體育健身設(shè)施,形成類型豐富、功能完善的體育健身設(shè)施服務(wù)網(wǎng)絡(luò),并已連續(xù)多年在市民滿意度測評中位列前茅。

在市中心人民公園有一處歷史悠久的“健身角”,單杠、雙杠、石擔(dān)、石鎖……這些在其他市民健身苑點看不到的健身器材,讓人民公園的健身角有些“另類”。從20世紀80年代開始,就有市民自發(fā)來此健身。然而隨著健身器材逐漸老舊,存在一定安全隱患,也讓健身者們對改善運動環(huán)境有了迫切需求。

2019年,市體育局大調(diào)研期間,在人民公園健身數(shù)十年的八旬老人陳煥昌提出,“這里每天先后有幾十支健身團隊來運動,需求不一,改造升級不能簡單地以新替舊?!睘榇?,市體育局群體處工作人員與健身團隊推選的代表,建立微信溝通渠道,及時聯(lián)系。經(jīng)過不下10次實地勘探,7遍方案修改,最終把眾口難調(diào)變成各取所需。人民公園健身角完成智能化改造升級后,使這個日流量達500余人的“網(wǎng)紅運動地標”成為滬上公園健身場地的新示范。

近年來,隨著“一江一河”濱水岸線先后貫通開放,市民身邊的高品質(zhì)健身活動空間得到進一步拓展。

2017年實現(xiàn)貫通開放的黃浦江兩岸核心段45公里岸線,將上海最精華、最核心的黃浦江兩岸開放給市民,建成開放45公里的漫步道、跑步道、騎行道,新增體育設(shè)施面積達55萬平方米。

如今,漫步楊浦濱江的5.5公里岸線,百年滄桑的工業(yè)遺存與方便惠民的健身設(shè)施相互映襯,每天都有絡(luò)繹不絕來此運動休閑的市民和游客,“工業(yè)銹帶”變身“生活秀帶”。浦東濱江步道、黃浦濱江步道、虹口北外灘濱江步道等紛紛獲得“魔都最美健身步道”稱號。

2020年,蘇州河兩岸42公里濱水岸線也實現(xiàn)貫通開放。普陀區(qū)擁有中心城區(qū)最長的蘇州河岸線、最多的蘇州河河灣。岸線全長21公里,約等于半程馬拉松的長度。普陀區(qū)充分利用“半馬蘇河”得天獨厚的資源優(yōu)勢,建設(shè)了中央籃球公園、蘇州河沿岸親水健身步道等設(shè)施,成為市民體育鍛煉的新地標。

家住長寧區(qū)北新涇的周先生平時喜歡長跑,如今“運動福利”送到家門口。蘇州河長寧段東起江蘇北路,西至外環(huán)線,總長11.2公里,腳踩紅色的塑膠跑道,身邊是蘇州河畔的自然景觀,穿梭在綠樹青草間,周先生的幸福指數(shù)陡然提升。

踐行人民城市理念。“一江一河”濱水岸線已經(jīng)成為上海市民健康休閑生活的重要載體。沿線各區(qū)段設(shè)置的漫步道、跑步道、騎行道,足球、籃球、羽毛球、滑板、攀巖等嵌入式體育設(shè)施,為濱水岸線注入勃勃生機和活力。

截至2020年底,上海已累計建成各類市民健身步道(綠道)和騎行道1954公里、市民益智健身苑點17556個、市民球場2714片、市民健身步道(綠道)1669條、社區(qū)市民健身中心101個、市民健身房186個。

運動促進健康,助力健康老齡化的上海創(chuàng)新

2021年,《上海市運動促進健康三年行動計劃(2021—2023年)》正式發(fā)布,這也是全國首個探索運動促進健康新模式的專項計劃。不僅解決“去哪兒健身”的問題,更精準關(guān)注“老年人去哪兒健身”的問題。

上海是我國老齡化程度最高的大型城市。最新數(shù)據(jù)顯示,截至2021年底,上海60歲及以上老年人口達542.22萬人,占戶籍總?cè)丝诘?6.3%。80歲以上高齡老年人口達83.88萬人,占60歲及以上老年人口的15.5%。高齡老人數(shù)量逐年增加,提升了養(yǎng)老服務(wù)需求。

2021年6月10日,上海市首批“長者運動健康之家”正式揭牌,這也是全國首創(chuàng)面向老年人的社區(qū)多功能健身場所。長者運動健康之家依托適老化、智能化的器材和專業(yè)服務(wù),為老年人提供體質(zhì)測試、基礎(chǔ)健康檢測、科學(xué)健身指導(dǎo)、慢性病運動干預(yù)、運動康復(fù)訓(xùn)練、健康知識普及和休閑社交等“一站式”運動康養(yǎng)服務(wù)。目前本市已建成40家“長者運動健康之家”,累計服務(wù)超過100萬人次,社區(qū)老年人的獲得感和幸福感得到顯著提升。

2016年,靜安區(qū)大寧路街道聯(lián)合尚體健康科技公司,在粵秀名邸綜合為老服務(wù)中心開設(shè)了全市第一家嵌入式社區(qū)老年人“體養(yǎng)融合中心”,首創(chuàng)“樂活空間”的概念,并在其他區(qū)推廣。公建民營、采取免費或低價收費(99元/月)的服務(wù)模式,樂活空間讓老年人體驗到家門口的專業(yè)健身服務(wù),老有所養(yǎng),動有所樂,完善了社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)體系。

在美蘭文化活動中心內(nèi),有著上海目前最大的長者運動健康之家,智能化場景已運用到老年人健身,邁出數(shù)字化轉(zhuǎn)型的一步。鍛煉者佩戴的智能臂環(huán),可以實時顯示運動心率、消耗的卡路里、運動等級等,方便掌握鍛煉者狀態(tài),保證運動的安全性和有效性。運營方尚體樂活還為老年會員建立了“一人一檔”的運動健康數(shù)字檔案,便于查詢自己的健身數(shù)據(jù)和身體情況。

根據(jù)今年3月上海體育學(xué)院發(fā)布的《上海市長者運動健康之家發(fā)展報告》,在長者運動健康之家鍛煉的長者運動效果顯著:95%的長者養(yǎng)成了運動前和運動后量測血壓、心率的習(xí)慣;89%長者的運動健康素養(yǎng)大幅提高,認識到科學(xué)運動干預(yù)慢性病的重要性。長者健康狀態(tài)明顯提升,包括生理機能、軀體疼痛、一般健康狀況、社會功能、情感職能和精神健康方面都發(fā)生了積極的改善。堅持鍛煉六個月后,長者的心肺功能、上肢肌肉力量、下肢柔韌性、平衡功能、快速反應(yīng)能力、體脂率等體適能數(shù)據(jù)改善非常顯著,精神狀態(tài)、血壓、睡眠質(zhì)量也明顯得到改善。

目前,長者運動健康之家已從上海走向全國,相繼在北京、天津、貴陽、蘇州、嘉興、成都、長沙、江陰、重慶、西安、寧波等11個城市的社區(qū)落地,促進全民健身與全民健康深度融合發(fā)展,助力健康老齡化。

社會力量參與,為拓展城市體育場地“破局”

上海寸土寸金,城市更新的過程,體育場地也在見縫插針地做加法,更好地滿足人民日益增長的體育場地需求。

2020年,融合多種業(yè)態(tài)的體育服務(wù)綜合體——都市運動中心應(yīng)運而生。都市運動中心是新時代上海全民健身和體育產(chǎn)業(yè)融合發(fā)展的新型體育服務(wù)綜合體。充分利用產(chǎn)業(yè)園區(qū)、各類商業(yè)設(shè)施、廠房、倉庫、公園綠地等城市空間和場地設(shè)施資源,新建改建一批功能特色鮮明、事業(yè)產(chǎn)業(yè)聯(lián)動、綜合效益顯著的都市運動中心,是上海近年來增加體育場地面積的突破口。

擁有全上海唯一10米深池的S10國際潛水運動俱樂部,還有Surfing·Space沖浪空間,適合親子家庭參與潮玩運動的G CLUB金奇球樂娛宇宙,能與小馬親密互動的易快騎皇家馬術(shù)學(xué)院……作為上海首批“都市運動中心”試點項目之一,市民在三鄰橋體育文化園,如同打開一個運動寶盒。

三鄰橋項目位于中外環(huán)之間,屬于寶山區(qū)高境板塊,因地處寶山、虹口、靜安三區(qū)交界而得名。這里曾是上海日硝保溫瓶膽廠的老廠房,如今,保留50米高的煙囪作為曾經(jīng)工業(yè)文明繁榮的印記。

2017年改造之初,原本的園區(qū)設(shè)計是想以8號橋創(chuàng)意產(chǎn)業(yè)園為模式,然而經(jīng)過一番評估,發(fā)現(xiàn)不少缺陷。一是周邊軌道交通不便,二是周邊商務(wù)辦公氛圍弱。缺陷雖然很多,但運營團隊發(fā)現(xiàn)了一個優(yōu)點,就是周邊住宅很多,3公里半徑內(nèi)有70多萬人口,人口密度跟市區(qū)相當,于是考慮從B2C領(lǐng)域入手,引入?yún)⑴c感強、產(chǎn)業(yè)特性比較明顯的行業(yè)。

通過市場調(diào)研,運營團隊發(fā)現(xiàn)體育是吸引人流的元素,最開始從30多家優(yōu)質(zhì)企業(yè)中選了10家,涵蓋攀巖、少兒體適能、室內(nèi)高爾夫等富有特色的項目??紤]到體驗型體育項目是微利,需要長期培養(yǎng),園區(qū)根據(jù)經(jīng)營項目不同在租金上給商戶一個浮動區(qū)間。到今天,三鄰橋已經(jīng)入駐30個體育項目,成為上海首個以體育文化為主題產(chǎn)業(yè)的創(chuàng)意園區(qū)。

作為新生事物,都市運動中心是以消費為導(dǎo)向,且符合上海城市特點的體育新空間,可以容納更多的體育新項目。作為公共體育服務(wù)的重要補充,都市運動中心正成為體育消費的全新載體,為市民打造多層次、多樣化、個性化的體育消費體驗新場景。

位于浦東新區(qū)的洛克公園SSR體育綜合體,10000平方米的超大空間內(nèi),有籃球、保齡球、射箭、桌球、VR等多種體育項目,還有配套的休閑餐廳、咖啡廳。讓周邊居民可以一站式滿足一家人的運動需求。

開業(yè)至今,洛克公園SSR還舉辦過多項市級和全國性比賽,如JUMP10世界街球大獎賽年終總決賽、MAGIC3上海市青少年三對三超級籃球賽分區(qū)賽、GCJJF巴西柔術(shù)公開賽等。像洛克公園SSR這樣集大型賽事、各類運動設(shè)施、體育培訓(xùn)、娛樂、餐飲、休閑、購物為一體的休閑體育服務(wù)綜合體,在國內(nèi)并不多見。

隨著體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,相關(guān)政策的落地,上海提出“十四五”期間實現(xiàn)全市各區(qū)都市運動中心全覆蓋。政府做好頂層設(shè)計,鼓勵更多市場主體、社會力量參與體育設(shè)施建設(shè)和管理運營,促進體育新空間、新技術(shù)、新業(yè)態(tài)發(fā)展。

未來,上海的“15分鐘社區(qū)體育生活圈”還將更加便捷——社區(qū)居民步行5分鐘可以抵達市民益智健身苑點、市民健身步道等小區(qū)健身設(shè)施,步行10分鐘可以抵達市民多功能運動場、市民健身驛站、長者運動健康之家、社區(qū)足球場等專項化健身設(shè)施,步行15分鐘可以抵達社區(qū)市民健身中心、都市運動中心、體育公園以及市、區(qū)級公共體育場館等綜合性健身設(shè)施,營造“處處可健身”的城市環(huán)境。

(編輯:月兒)


“15分鐘社區(qū)體育生活圈”不斷完善,上海打造“處處可健身”城市環(huán)境

 

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