近年來(lái),“社恐”和“社?!背闪肆餍性~語(yǔ),年輕人紛紛用它給自己或他人貼上標(biāo)簽,以標(biāo)志自己在人群中的心理狀態(tài)。
“社恐”,就是在與他人交往的時(shí)候充滿(mǎn)緊張或者恐懼;“社牛”,則與之剛好相反,在大眾社會(huì)中可以與陌生的人自來(lái)熟,敢于表達(dá),不怕異樣的目光,不怕被嘲笑被關(guān)注。目前,這兩種說(shuō)法似乎已經(jīng)不再是社交極端心理的表述,也不只是形容極少數(shù)人的專(zhuān)門(mén)詞語(yǔ),很多年輕人都愿意在這兩個(gè)詞中選擇一個(gè)給自己貼上一個(gè)“身份”標(biāo)簽。
你是“社恐”,還是“社?!保磕阌X(jué)得這樣的心理狀態(tài)形成的原因是什么?如果再給你一次機(jī)會(huì),你愿意作出怎樣的改變?……帶著這些問(wèn)題,東北師范大學(xué)附屬中學(xué)“一格”文學(xué)社的同學(xué)們展開(kāi)問(wèn)卷調(diào)查,并對(duì)本校部分同學(xué)和老師進(jìn)行了訪(fǎng)談。
“社恐”或“社?!?,同學(xué)怎么看
今年6月,高考填志愿前的某一天,14班劉雯琪同學(xué)還清楚地記得,在北京大學(xué)吉林招生組駐地賓館的大堂,八九位家長(zhǎng)圍著一個(gè)干練的男生咨詢(xún)著填報(bào)志愿的相關(guān)情況。那名男生彬彬有禮、侃侃而談,目光沉穩(wěn)而自信,家長(zhǎng)們都以為他是北大招生組里的老師,至少是大三以上的學(xué)生,紛紛投來(lái)羨慕和欣賞的目光。后來(lái)深入交談,才知道他是東北師大附中今年高三畢業(yè)生,叫李文鐸,因?yàn)楦呖汲煽?jī)優(yōu)秀,確定能夠被北京大學(xué)錄取了,所以被臨時(shí)請(qǐng)來(lái)做招生宣傳服務(wù)的志愿者。
“太令人敬佩了,絕不只是因?yàn)樗某煽?jī)。”劉雯琪說(shuō),“如果不自報(bào)家門(mén),誰(shuí)都不信他只是剛剛高三畢業(yè),他哪兒來(lái)的勇氣呢?真是一個(gè)‘社?!?!”而一想到自己在班會(huì)上做匯報(bào)都焦慮得不行,頭一天晚上睡不好覺(jué),講話(huà)的時(shí)候手心里也攥滿(mǎn)了汗水,自己顯然就是一個(gè)“社恐”。
其實(shí),身邊像她這樣的同學(xué)也不少,課堂發(fā)言聲音小得老師都聽(tīng)不清;走廊里走路怕遇見(jiàn)別的班級(jí)的熟人,不好意思開(kāi)頭打招呼,甚至走道愛(ài)溜邊兒,胳膊直撞墻;家里要是來(lái)了客人,出于禮貌打了招呼,之后趕緊以學(xué)習(xí)之名溜之大吉……
在發(fā)放的“你是‘社恐’還是‘社?!眴?wèn)卷調(diào)查中,回收469份有效問(wèn)卷。其中,有輕微“社恐”的287份,占比61.19%,完全不“社恐”的有63份,占13.43%,比較嚴(yán)重的77份,占16.42%,非常嚴(yán)重的42份,占8.96%,由此看來(lái)有很大比例的同學(xué)是有輕微“社恐”的。
在關(guān)于“社恐”場(chǎng)景的描述中,有322份選擇“在陌生人群中開(kāi)口講話(huà)”,占68.66%,其他依次是“路上怕遇到熟人”,161份,占34.33%;“有老師在”,140份,占29.85%;“去辦公室問(wèn)題”,112份,占23.88%;“在熟悉的人群中講話(huà)”,84份,占17.78%。由此可見(jiàn),如何融入和適應(yīng)新環(huán)境是同學(xué)們當(dāng)前最大的社交困擾。
而關(guān)于“社牛”,承認(rèn)自己完全是的,有28份,占5.97%,“偶爾在熟人面前是”的350份,占74.63%,“從來(lái)不是”的有91份,占19.4%,“在陌生環(huán)境可以放飛自我”的有35份,占10.45%。由此可見(jiàn),大家以為“社?!笔区P毛麟角,其實(shí)很多人都覺(jué)得自己曾有過(guò)人生的“高光時(shí)刻”。
關(guān)于“社恐”還是“社?!?,高三8班張玳寧同學(xué)有自己的看法,他說(shuō):“其實(shí),‘社恐’不一定是真正的社交障礙,也不是啥心理疾病,我倒覺(jué)得有的時(shí)候給自己貼上一個(gè)‘社恐’的標(biāo)簽,自嘲一番,也能避免很多尷尬?!?
當(dāng)然,他對(duì)自己的定義卻很獨(dú)特:“也許我自己總是在‘社恐’與‘社?!g搖擺,要是按照最新的說(shuō)法,我應(yīng)該是另一個(gè)標(biāo)簽——‘社雜’。每個(gè)人不是都在努力尋找著自己的舒適圈嗎,喜歡清靜的時(shí)候,我就扮作‘社恐’,一言不發(fā)剛好享受清靜,我不是害怕交際,只是不想交際而已,有的時(shí)候也是被別人給貼標(biāo)簽了。”
高三14班李林鶴對(duì)各種大型活動(dòng)的主持、策劃,都得心應(yīng)手,在同學(xué)眼里,他就是典型的“社?!薄?jù)說(shuō),現(xiàn)在還有更新的一個(gè)詞語(yǔ),也叫“社恐”,是“社交恐怖分子”,比“社?!边€要高一級(jí)?!啊缗!悄銈兎獾?,我并沒(méi)有覺(jué)得自己怎么張狂?!崩盍助Q說(shuō),“我性格外向,從小就愛(ài)和各種人打交道,而且這些年的學(xué)生干部工作,讓我對(duì)拋頭露面這樣的事情覺(jué)得都很自然,你們以為的‘社?!鋵?shí)不過(guò)就是他自己選擇的合理或者合適的狀態(tài)而已?!?
大型“社牛”的這番感言其實(shí)還是蠻具有“殺傷力”的,在我們看來(lái)的社交“天花板”,在人家那里不過(guò)就是人生常態(tài)而已。對(duì)此,高三25班的王澤宇也有自己的感慨,他曾在暑假和他的電聲樂(lè)隊(duì)成員一起,在桂林路商圈、南湖公園等地進(jìn)行戶(hù)外演出,周邊來(lái)來(lái)往往的行人、駐足觀看的觀眾,絕大多數(shù)都不認(rèn)識(shí),他就像“開(kāi)了掛”的網(wǎng)紅,和大家自來(lái)熟地說(shuō)著話(huà)、唱著歌、打著招呼,那個(gè)炎熱的夏天里,伴隨著音樂(lè)的,就是一張典型的“社?!毙δ槨?
“別人以為我死皮賴(lài)臉甚至不要臉,還要替我尷尬,我也挺不理解這些人的。青春的年紀(jì),我們對(duì)周?chē)藞?bào)之以歌,我們點(diǎn)燃夏天的同時(shí)也釋放自己的熱情,這有啥不好的?只不過(guò)我做的事,很多人背地里羨慕嫉妒而又不敢做而已。我覺(jué)得當(dāng)個(gè)‘社?!膊诲e(cuò),至少我現(xiàn)在什么都可以直面。”王澤宇說(shuō)。
“社恐”成因面面觀
“社恐”和“社?!痹趯W(xué)生眼里不是稀有“病種”,而是人生常態(tài),我們看來(lái)也可以坦然了,至少不必過(guò)分擔(dān)心,因?yàn)檫@大概率是與同學(xué)們給自己朋友圈、QQ號(hào)碼做的標(biāo)簽一樣,有時(shí)候也許通過(guò)這個(gè)標(biāo)簽實(shí)現(xiàn)了“自嗨”。
“不過(guò),我們還是要審視一下同學(xué)們產(chǎn)生‘社恐’的原因,這樣才能有機(jī)會(huì)對(duì)自己的心理及行為進(jìn)行適當(dāng)?shù)母深A(yù)和調(diào)整”?!耙桓瘛蔽膶W(xué)社指導(dǎo)教師、語(yǔ)文學(xué)科周海燕老師說(shuō),“年輕人的心理有時(shí)候有點(diǎn)說(shuō)不清,比如,我們既有膽量和陌生人說(shuō)話(huà),又害怕在陌生人面前開(kāi)口;我們?cè)敢馐烊碎g交往,但有時(shí)又不愿意和熟人來(lái)往;我們渴望自己受到關(guān)注,但是又擔(dān)心自己出糗,遭到批評(píng),被取笑,等等。”
“我覺(jué)得我的‘社恐’心理主要還是缺乏自信,其實(shí)我的性格挺開(kāi)朗的,如果再深入研究缺乏自信的原因,恐怕就得歸結(jié)到家庭,我的父母都是教師,他們平時(shí)對(duì)我的要求既正統(tǒng)又嚴(yán)厲,我自小就總怕自己哪里表現(xiàn)不好,會(huì)遭到爸爸媽媽的‘苦口婆心的指點(diǎn)’?!眲Ⅵ╃魍瑢W(xué)從自身和家庭的原因進(jìn)行分析。
高三3班陳禹衡同學(xué)來(lái)自實(shí)驗(yàn)班,班級(jí)大咖云集,同學(xué)中既有“社恐”,也有“社牛”,他說(shuō):“其實(shí),競(jìng)爭(zhēng)壓力是‘社恐’的主要原因,人們?cè)诟?jìng)爭(zhēng)對(duì)手面前,更喜歡隱藏實(shí)力,主動(dòng)選擇當(dāng)個(gè)‘社恐’,也未可知。至于那些大神嘛,他們從來(lái)都活在自己的學(xué)習(xí)世界里,從來(lái)不會(huì)考慮外界的眼光之類(lèi)的,所以‘社?!鋵?shí)也是在不知不覺(jué)中形成的。至少在我們班級(jí),大家都相安無(wú)事,誰(shuí)也不把誰(shuí)當(dāng)另類(lèi),允許并接受每一個(gè)人的存在,不也很好嗎?”
周海燕老師分析認(rèn)為,當(dāng)代中學(xué)生在社交方面的確面臨挑戰(zhàn),我們的父母以及祖輩們,社交能力很強(qiáng),也是和他們當(dāng)初的社會(huì)形態(tài)有關(guān),集約型的勞動(dòng)、開(kāi)放型的社區(qū),都促使他們與人溝通無(wú)障礙。而現(xiàn)今的孩子們,網(wǎng)絡(luò)時(shí)代本身就讓人孤獨(dú),再加上生活節(jié)奏快、學(xué)習(xí)任務(wù)重、競(jìng)爭(zhēng)激烈等,自然形成不愛(ài)表達(dá)、不愛(ài)溝通的習(xí)慣,久而久之似乎就成了自己的一個(gè)標(biāo)簽了。但是我們完全可以輕松撕掉標(biāo)簽,關(guān)鍵是我們是否主觀上接受這樣的狀態(tài)。
其實(shí),接受采訪(fǎng)的很多同學(xué)都表達(dá)出對(duì)自己目前現(xiàn)狀的不滿(mǎn)意,有時(shí)只是在等待一個(gè)契機(jī),或者一種情境,能夠讓自己做出改變。我們很多人對(duì)“社?!背錆M(mǎn)羨慕,對(duì)“社恐”表示理解,更希望自己活在介乎兩者之間的位置上。
新環(huán)境,新“人設(shè)”
再有一年就要升入大學(xué)了,如果換個(gè)環(huán)境重新開(kāi)始,你打算開(kāi)始一段新的“人設(shè)”嗎?當(dāng)這個(gè)問(wèn)題拋出來(lái)的時(shí)候,很多人都是眼前一亮,在對(duì)未來(lái)的設(shè)計(jì)中表現(xiàn)出對(duì)當(dāng)前狀態(tài)的主動(dòng)調(diào)整。
調(diào)查結(jié)果表明,有49位同學(xué)希望自己將來(lái)做個(gè)“社?!?,占10.45%;有371人希望自己“變得開(kāi)朗大方但不是社?!?,占79.1%;只有28人選擇“主動(dòng)社恐,遠(yuǎn)離交際”,占5.97%。以此看來(lái),年輕人更多還是期待自己在社會(huì)交際中能夠占據(jù)主動(dòng)權(quán),雖然不是過(guò)分張揚(yáng),但是開(kāi)朗活潑、大方得體、主動(dòng)陽(yáng)光,這些積極的心態(tài)都是同學(xué)們所喜歡的人設(shè)。
看著調(diào)查結(jié)果,劉雯琪同學(xué)感慨道:“其實(shí)有不少人的‘社恐’,都是青春期成長(zhǎng)路上的一點(diǎn)點(diǎn)羞澀,只要我們不過(guò)分放大,靜待花開(kāi),相信大多數(shù)人都會(huì)敞開(kāi)心扉。我們還沒(méi)在社會(huì)上鍛煉,我們還缺少機(jī)會(huì)?!?
“貼個(gè)‘社恐’或者‘社?!臉?biāo)簽也無(wú)所謂,它不代表我是‘病人’,它只是代表我喜歡的一種生存方式而已,所以沒(méi)必要糾正,沒(méi)必要緊張,沒(méi)準(zhǔn)在某個(gè)意外的時(shí)刻,我會(huì)成為自己想不到的自己?!崩顫珊裢瑢W(xué)對(duì)此充滿(mǎn)樂(lè)觀。
“‘社恐’還是‘社牛’不是時(shí)尚病,而是青年的一種生活狀態(tài),社會(huì)多點(diǎn)包容,給人以機(jī)會(huì);朋友多點(diǎn)掌聲,給人以肯定;自己多點(diǎn)勇氣,給自己以膽量。讓每一個(gè)小心翼翼開(kāi)放的花朵,都感覺(jué)到陽(yáng)光的美好,都能舒展,就是最好的狀態(tài)。”周海燕老師對(duì)同學(xué)們的調(diào)查結(jié)果總結(jié)說(shuō),“至于‘社牛’嘛,我相信他們都有自己把握的尺度,只要不是病態(tài)和嘩眾取寵,我都支持和贊賞!不過(guò)我提個(gè)建議,沒(méi)必要等到上大學(xué)的那一刻,要有所改變,隨時(shí)都可以!”
經(jīng)過(guò)調(diào)查和采訪(fǎng),“一格”文學(xué)社的同學(xué)得出以下結(jié)論:不要把“社恐”或者“社?!笨闯墒遣B(tài),它是青年給自己選擇的一種標(biāo)簽,但又不是撕不掉的標(biāo)簽?!吧缈帧闭哂腥嗽敢饩S持現(xiàn)狀,保持安靜,有人希望得到勇氣改變現(xiàn)狀,“社?!闭哂腥瞬B(tài)炫己,我們要漠然以對(duì),如果是彰顯青春,張揚(yáng)個(gè)性,我們也覺(jué)得無(wú)可厚非。每個(gè)人都有自己喜歡的“舒適圈”,不較勁、不刻意,也許會(huì)給緊張的歲月帶來(lái)些許安和。
(編輯:映雪)